Kroppen er skabt til at skulle bruges. Holder man derfor ikke kroppen i gang, går det udover både dens tilstand, humør og helbred. Derfor anbefaler vi, at man dyrker motion, da det både gavner dette og samtidig kan have en forbyggende effekt på smerter, der udspringer fra muskler, knogler og led.
Man bør dog aldrig forsøge at træne sine smerter væk uden først at have konsulteret med en ekspert inden for området og uden at have fået lagt et styrketræningsprogram.
Hos Grindsted Kiropraktor Klinik vejleder og rådgiver vi dig og kan hjælpe med at lægge det perfekte styrketræningsprogram, der kan styrke dit humør, helbred og ikke mindst styrke din fysik.